Dlaczego ludzie chorują? | O zdrowiu
Posted by admin On May - 17 - 2018 Comments Off
Dlaczego ludzie chorują?
1 vote, 4.00 avg. rating (76% score)

Wiele zależy od genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba “grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
- Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
- Więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka czy jogging? Świetna informacja dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.

Comments are closed.